Season
- Season 1 2020-11-16
Episode
- Episode 1: 家欣作卧底调查袁力
- Episode 2: 竞风社面临重重危机
- Episode 3: 袁力打探女儿消息
- Episode 4: 家欣、袁力互诉往事
- Episode 5: 袁力代舜梵照顾宇笙
- Episode 6: 贝儿向家欣自揭秘密
- Episode 7: 宇笙主动加入竞风社
- Episode 8: 家欣邀可栀过档救亡
- Episode 9: 承禄初会贝儿
- Episode 10: 皇普遇意外袁力营救
- Episode 11: 家欣安排袁力、贝儿相认
- Episode 12: 家玲怀疑远楠出轨
- Episode 13: 承禄刻意逃避贝儿
- Episode 14: 偲璇向袁力献吻
- Episode 15: 可栀发现舜梵秘密
- Episode 16: 皇普、袁力关系决裂
- Episode 17: 可栀向舜梵示爱
- Episode 18: 承禄向贝儿提出分手
- Episode 19: 钱瞻坦言喜欢家欣
- Episode 20: 高安参赛途中不支倒地
- Episode 21: 袁柔得悉念孝说谎
- Episode 22: 钱瞻向家欣求婚
- Episode 23: 舜梵遭巴丝同盟抹黑
- Episode 24: 承禄向贝儿求婚
- Episode 25: 第 25 集
大步走 第 1 季 钱瞻向家欣求婚
网媒编辑何家欣奉命接近「竞风田径社」挖掘丑闻，与跑步教练袁力结识。袁力因过去的憾事，避免和人建立关系，但他屡与家欣交集，渐走渐近。富商郭皇普之女郭贝儿怀着特殊目的，主动加入竞风社；皇普却成了竞风社的赞助人，与袁力不断角力。袁力受好友黎舜梵所托，照顾年少的儿子麦宇笙，二人逐步培养出师徒情谊，而舜梵与家欣原来曾有感情纠葛。舜梵及后因顽疾自暴自弃，袁力决意令他振作，同时亦审视自身，要重新踏上跑道………
